Pump

Idag fick jag ett riktigt bra träningspass när jag körde axlar, rygg. Med grymt pump! Så vill man att det ska kännas varje gång! Dagens övningar:

Chins
Latsdrag
Stående rodd
Rygglyft
Hantellyft åt sida
Baksida axel i cabelcross
Hantelpress
Militärpress



Nu inväntar jag Claes som ska köra mig till Maxi.. Måste handla in lite matvaror för det börjar bli tomt i kylen.. Inte alls bra! Sen blir det bara en slapp och skön kväll.. Och det är något som jag verkligen behöver.. Får nog be om lite massage också för kroppen riktigt skriker efter det!